Mango – banānu smūtijs

Saulainais mango – banānu smūtijs vienlīdz labi garšos kā vasarā, tā jebkurā citā gadalaikā (ņemot vērā to, ka ir pieejami īpaši nogatavinātie mango). Kā arī šī ir ļoti laba brokastu recepte īpaši steidzīgajiem.  ツ

Mango - banānu smūtijs

Kas nepieciešams, lai pagatavotu banānu – mango smūtiju?
❁ 1 banāns
❁ 1/2 mango
❁ 250 g bezpiedevu jogurts (es šoreiz izmantoju skyr jogurtu)
❁ 180 ml svaigi spiesta apelsīnu sula
❁ ~ 20 g auzu pārslas (var gan ātri vārāmās, gan parastās izmantot; ja nepatīk biezie smūtiji, auzu pārslas var nepievienot)
❁ ~ 1 tējk. agave

 Kas jādara?
♨ Visas sastāvdaļas jāliek blenderī un jāblendē, līdz sasmalcinātas

Mango - banānu smūtijs

Smūtija pagatavošanai izmantots lieliskais NutriBullet pārtikas smalcinātājs – blenderis.

Labu apetīti! 

2 comments

  1. Zane

    Vai varu likt pienu bezpiedevu jogurta vietā?

    • Silva

      Jā, bet es tādā gadījumā neliktu arī apelsīnu sulu, jo piens kombinācijā ar apelsīnu sulu varētu mainīt konsistenci.

Leave a Reply

*