Atsvaidzinošais mango – ananasu – zemeņu smūtijs

Atsvaidzinošs, atspirdzinošs smūtijs, kas būs lielisks gan brokastīs, gan līdzņemšanai izbraucienos, gan arī starplaikos starp ēdienreizēm, ņammm!

Atsvaidzinošais mango – ananasu – zemeņu smūtijs

Daudzums: 2 glāzes
Pagatavošanas laiks: 2 min

Kas nepieciešams, lai pagatavotu atsvaidzinošo mango – ananasu – zemeņu smūtiju?
❁ 250 ml apelsīnu sula
❁ 1 saldēts, gabaliņos sagriezts banāns
❁ 1 saldēts, gabaliņos sagriezts mango
❁ 1/4 daļa saldēts, gabaliņos sagriezts ananass
❁ ~ 6 palielas zemenes

Atsvaidzinošais mango – ananasu – zemeņu smūtijs

Kas jādara?
♨ Apelsīnu sula, banāns, mango un ananass jāsablendē
♨ 2/3 iegūtā smūtija jāsalej pa 2 glāzēm
♨ Atlikušajai 1/3 jāpievieno zemenes, jāsablendē kopā
♨ Zemeņu masa jālej pāri iepriekš salietajai masai

Atsvaidzinošais mango – ananasu – zemeņu smūtijs

Smūtija pagatavošanai izmantots lieliskais NutriBullet pārtikas smalcinātājs – blenderis.

Iedvesmojoties no www.itbakesmehappy.com

Labu apetīti! 

Leave a Reply

*