Banānu – melleņu – avokado biezenis – smūtijs

Šo trīs foršo augļu kombinācija ir lieliska – tā derēs gan vieglām brokastīm (piemēram, labs pamats smūtiju bļodai, ko papildināt ar sēkliņām, svaigiem augļiem, granolu utt.), gan kā ēdienreize bēbītim, kas nesen sācis iepazīt ēdienu pasauli, gan kā vienkārša, veselīga, garda “uzkoda” starp ēdienreizēm.

Banānu - melleņu - avokado biezenis

Kas nepieciešams?
❁ 250 ml mellenes
❁ 1 gatavs banāns
❁ 1 gatavs avokado
❁ augu piens pēc izvēles (ja vēlaties biezenīti pārvērst šķidrākā smūtijā)

Kas jādara?
♨ Visas sastāvdaļas jāliek blenderī un jāblendē, līdz iegūta nepieciešamā konsistence

Banānu - melleņu - avokado biezenis

Labu apetīti! ツ

Leave a Reply

*