Banānu – mandeļu proteīna batoniņi
Tā kā mēs abi ar vīru diezgan aktīvi nodarbojamies ar sporta lietām, pastiprināta uzmanība tiek pievērsta olbaltumvielu daudzumam mūsu uzturā. Lai arī bez visas sportošanas ikdienā cenšos gatavot ēdienus, kas ir olbaltumvielām bagāti, papildus deva noteikti nenāks par skādi. Šie batoniņi ir divi vienā – gan labs olbaltumvielu avots, gan ļoti gards našķis. Proteīna pulveri izmantoju tādu, kāds mums mājās bija, bet, ja jūs tādu nelietojat, to droši var aizvietot ar auzu vai citiem vērtīgiem miltiem. Pagatavošanas laiks: ~ 5 min (+1h ledusskapī) Kas nepieciešams, lai pagatavotu banānu – mandeļu proteīna batoniņus? Kas jādara? Labu apetīti! ツ Iedvesmojoties no www.healthyhelperblog.com/ |