Banānu – mandeļu proteīna batoniņi
|
Tā kā mēs abi ar vīru diezgan aktīvi nodarbojamies ar sporta lietām, pastiprināta uzmanība tiek pievērsta olbaltumvielu daudzumam mūsu uzturā. Lai arī bez visas sportošanas ikdienā cenšos gatavot ēdienus, kas ir olbaltumvielām bagāti, papildus deva noteikti nenāks par skādi. Šie batoniņi ir divi vienā – gan labs olbaltumvielu avots, gan ļoti gards našķis. Proteīna pulveri izmantoju tādu, kāds mums mājās bija, bet, ja jūs tādu nelietojat, to droši var aizvietot ar auzu vai citiem vērtīgiem miltiem.
Pagatavošanas laiks: ~ 5 min (+1h ledusskapī) Kas nepieciešams, lai pagatavotu banānu – mandeļu proteīna batoniņus? Kas jādara?
Labu apetīti! ツ Iedvesmojoties no www.healthyhelperblog.com/ |
Rabarberu – zemeņu ievārījums
Sākusies arī mana ievārījumu gatavošanas sezona. Līdz šim kaut kā nebija sanācis ziemai gatavot rabarberus, jo parasti visi tiek nokraukšķināti svaigi vai iecepti kūkās, desertos un citos gardumos, bet šogad tie bija tik daudz, ka pietika arī ievārījuma sagatavošanai. Šoreiz
Rabarberu – zemeņu ievārījums
Sākusies arī mana ievārījumu gatavošanas sezona. Līdz šim kaut kā nebija sanācis ziemai gatavot rabarberus, jo parasti visi tiek nokraukšķināti svaigi vai iecepti kūkās, desertos un citos gardumos, bet šogad tie bija tik daudz, ka pietika arī ievārījuma sagatavošanai. Šoreiz
Saldā kartupeļa, lēcu un burkānu bumbiņas
Šobrīd manai mazajai princesei ir tā – kas vienu dienu ir pats gardākais, kas var būt, tas citu dienu var tikt noignorēts tā, it kā vispār neatrastos uz šķīvja. Līdz šim lēcas viņai galīgi nebija iegaršojušās, tādēļ, gatavojot šīs bumbiņas,
Saldā kartupeļa, lēcu un burkānu bumbiņas
Šobrīd manai mazajai princesei ir tā – kas vienu dienu ir pats gardākais, kas var būt, tas citu dienu var tikt noignorēts tā, it kā vispār neatrastos uz šķīvja. Līdz šim lēcas viņai galīgi nebija iegaršojušās, tādēļ, gatavojot šīs bumbiņas,
Gaļas bumbiņas kausētā siera mērcē
Šī tāda recepte – vienkāršā, nekādi mazāk zināmi, specifiski produkti, garšu salikumi. Vienkārši gaļa krēmīgā, ne pavisam ne diētiskā mērcītē, taču dažreiz vajag arī tā – gaļa, kartupelis, salātiņš un rezultātā pilns puncis. ツ Daudzums: ~5 personām Pagatavošanas laiks: ~1/2 h Kas
Gaļas bumbiņas kausētā siera mērcē
Šī tāda recepte – vienkāršā, nekādi mazāk zināmi, specifiski produkti, garšu salikumi. Vienkārši gaļa krēmīgā, ne pavisam ne diētiskā mērcītē, taču dažreiz vajag arī tā – gaļa, kartupelis, salātiņš un rezultātā pilns puncis. ツ Daudzums: ~5 personām Pagatavošanas laiks: ~1/2 h Kas
Rabarberu – siera kūkas kārtojums
Brīvdienās bija grila – piknika ballīte, un šie saldie deserti likās tik ļoti piemēroti šādam pasākumam. Pirmkārt – vasarīgā rabarberu garša, otrkārt, ātrā pagatavošana (pirms tam visas 3 masas sagatavoju, un pirms paša piknika atlika tikai salikt pa trauciņiem), un,
Rabarberu – siera kūkas kārtojums
Brīvdienās bija grila – piknika ballīte, un šie saldie deserti likās tik ļoti piemēroti šādam pasākumam. Pirmkārt – vasarīgā rabarberu garša, otrkārt, ātrā pagatavošana (pirms tam visas 3 masas sagatavoju, un pirms paša piknika atlika tikai salikt pa trauciņiem), un,
Rabarberu – zemeņu tartes
Ahh, šis rabarberu laiks! Vienmēr paspēju pēc tiem sailgoties, taču, kad tie ir klāt, tik traki daudz nemaz nevar apēst, tādēļ man šis laiks vienmēr saistās ar dažādiem rabarberu eksperimentiem. Šoreiz par godu tam, ka kādu laiku atpakaļ iegādājos, bet
Rabarberu – zemeņu tartes
Ahh, šis rabarberu laiks! Vienmēr paspēju pēc tiem sailgoties, taču, kad tie ir klāt, tik traki daudz nemaz nevar apēst, tādēļ man šis laiks vienmēr saistās ar dažādiem rabarberu eksperimentiem. Šoreiz par godu tam, ka kādu laiku atpakaļ iegādājos, bet
Auzu pārslu cepumiņi
Šie cepumiņi īpaši būs pa prātam gan mazulīšiem, gan tiem, kas nelieto uzturā piena produktus un olas. Patiesībā tā pati auzu pārslu putra vien sanāk, tikai ceptā veidā, tādēļ būs piemēroti gan kā našķītis, gan kā mazas ēdienreizes, piemēram, launaga
Auzu pārslu cepumiņi
Šie cepumiņi īpaši būs pa prātam gan mazulīšiem, gan tiem, kas nelieto uzturā piena produktus un olas. Patiesībā tā pati auzu pārslu putra vien sanāk, tikai ceptā veidā, tādēļ būs piemēroti gan kā našķītis, gan kā mazas ēdienreizes, piemēram, launaga
Načo ar sieru un malto gaļu
Apnicis popkorns, čipsi un citi “graužamie”? Izmēģini šos! Sastāvdaļas nerakstīšu šoreiz noteiktā daudzumā, jo viss ir atkarīgs no tā, cik un kā paši vēlaties gatavot. Bet noteikti iesaku izmēģināt šo kombināciju, man jau, nu, ļooooti garšo. ツ Pagatavošanas laiks: ~20 min Cepšanas
Načo ar sieru un malto gaļu
Apnicis popkorns, čipsi un citi “graužamie”? Izmēģini šos! Sastāvdaļas nerakstīšu šoreiz noteiktā daudzumā, jo viss ir atkarīgs no tā, cik un kā paši vēlaties gatavot. Bet noteikti iesaku izmēģināt šo kombināciju, man jau, nu, ļooooti garšo. ツ Pagatavošanas laiks: ~20 min Cepšanas
Tagliatelle ar krēmīgu krabju mērcīti
Lielākajai daļai noteikti šķiet, ka krabju nūjiņas der tikai tādām fiksajām uzkodām un, protams, klasikai – krabju salātiem, bet tā nebūt nav, krabju nūjiņas lieliski iederas arī pamatēdienos, turklāt sātīgos un ātri pagatavojamos. Šī noteikti nav no tām diētiskākajām receptēm,
Tagliatelle ar krēmīgu krabju mērcīti
Lielākajai daļai noteikti šķiet, ka krabju nūjiņas der tikai tādām fiksajām uzkodām un, protams, klasikai – krabju salātiem, bet tā nebūt nav, krabju nūjiņas lieliski iederas arī pamatēdienos, turklāt sātīgos un ātri pagatavojamos. Šī noteikti nav no tām diētiskākajām receptēm,
Spageti ar zemesriekstu sviesta mērcīti
Laikam zemesriekstu sviesta jautājumā cilvēki dalās divās daļās – garšo ļooooooti vai negaršo itin nemaz. Es, protams, pie tiem pirmajiem. Ikdienā zemesriekstu sviestu pārsvarā lieku putrās, uzsmērēju uz maizītes, kad gribas uz ātro kaut ko iekost vai vienkārši apēdu 1
Spageti ar zemesriekstu sviesta mērcīti
Laikam zemesriekstu sviesta jautājumā cilvēki dalās divās daļās – garšo ļooooooti vai negaršo itin nemaz. Es, protams, pie tiem pirmajiem. Ikdienā zemesriekstu sviestu pārsvarā lieku putrās, uzsmērēju uz maizītes, kad gribas uz ātro kaut ko iekost vai vienkārši apēdu 1
Kukurūzas – siera pankūciņas
Pankūciņas man šķiet viens no ērtākajiem bēbīšu ēdieniem (vismaz tiem, kas piekopj BVĒ) – var visur ērti paķert līdzi, maza ķēpa, apkārtne pēc ēšanas neizskatās tā, ka gibas saķert galvu, kā arī pati pagatavošana ir vienkāršāka par vienkāršu. Šeit viens
Kukurūzas – siera pankūciņas
Pankūciņas man šķiet viens no ērtākajiem bēbīšu ēdieniem (vismaz tiem, kas piekopj BVĒ) – var visur ērti paķert līdzi, maza ķēpa, apkārtne pēc ēšanas neizskatās tā, ka gibas saķert galvu, kā arī pati pagatavošana ir vienkāršāka par vienkāršu. Šeit viens
